保养卵巢:女性抗衰的必修课

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时下的生活节奏过快,女性要兼顾家庭和事业,生活压力大,越来越多的女性开始出现卵巢早衰的症状,谁都不想自己衰老,但是卵巢老化也会导致女性提前老化,所以女性朋友们更要注重卵巢保健,那么,“卵巢早衰”究竟是什么?



卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低,并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如:潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。


卵巢早衰有哪些危害?


绝经早、皮肤暗黄、身材走样、更年期提前


卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。 


不孕不育怀孕困难


卵巢功能减退,雌激素分泌受影响,卵泡发育成问题,女性就无法正常排卵,因此影响生育。 


阴道干涩、性欲下降


经常感到阴部干涩,有疼痛感,原本美妙的性事变得毫无情趣,而且越发没有性欲,出现性冷淡。 


骨质疏松


卵巢健康不良状况导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状。



卵巢早衰的原因


与生育状况有关


首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。 


不良生活习惯有关  比如过度的减肥


导致雌激素合成不足,造成卵巢功能早衰;经常穿"塑身内衣",压迫导致卵巢发育受限,卵巢受伤。 


与月经初潮年龄有关


卵巢出现早衰与月经初潮和生育状况也有关,月经初潮越早的女性,出现绝经的年龄也会越早。


心理压力过大


生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。 


染色体出现异常


染色体出现异常造成始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多。


卵巢早衰如何治疗?


目前,对大部分不明原因的特发性卵巢早衰来说,尚无有效的治疗措施,主要的治疗就是缓解症状、预防并发症等:


1、雌孕激素补充治疗。

2、促排卵治疗。

3、赠卵人工受精与胚胎移植;卵泡体外培养,人工受精及胚胎移植。

4、免疫治疗。对血中自身免疫抗体阳性者,给予肾上腺皮质激素治疗可恢复排卵。(但由于激素的长期应用会导致一系列不良反应,故其应用目前尚有争议。)



如何预防卵巢早衰?


卵巢早衰并无明确的治疗方法,只有提前预防,才能避免卵巢早衰给女性带来的危害。


1、每年至少体检一次  

卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,应及时去看医生。


2、注意劳逸结合,保持心情舒畅  

生活规律,饮食有节,慎生冷、辛辣刺激食品及烟酒、咖啡,加强营养,适当锻炼增强体质及抵抗力。


3、保持规律的房事生活 

规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境,这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。


4、科学减肥,注意饮食  

切忌减肥过度,保证摄入足够的营养成分。适当多吃一些优质蛋白质、维生素B、叶酸、铁、钙等营养物质。


5、不要乱补激素类药物或保健品 

不当的激素补充和不良保健,会导致卵巢的过度刺激,加重闭经。


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