【美颜润肤茶】| 秋季润燥,从喝“水”开始~

11-07 23:22 首页 文怡家常菜

洋甘菊2克,麦冬2粒,蜂蜜适量,水500ml

1)将洋甘菊、麦冬放于杯中,用沸水冲泡。

2)冲泡之后盖严杯盖,温浸15分钟。

3)当水温下降到约60度时,调入蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

**这道茶饮很适合干燥的季节喝,能生津润燥,同时改善皮肤干燥哦。

**洋甘菊是一种菊科的草本。分德国洋甘菊、罗马洋等几个品种。几种洋甘菊形态特征类似,德国洋甘菊大一些。都有明目、清肝火,降血压血脂、提神健脑的功效。

**麦冬也叫麦门冬,在药店就能买到。麦冬味道甘甜、微微泛苦,有养阴润肺, 清心除烦,润燥通便的功效。

**挑选麦冬时,要选择颗粒饱满、表面淡黄色,有细细的竖纹的。用手从中间折一下会感觉到麦冬的质地很柔韧,整个颜色半透明,周身没有虫蛀霉变的。

**沸水冲泡之后等待水温下降再调入蜂蜜,以保存蜂蜜的营养成分。



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