多喝汤能不能多补充营养?

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11-13 20:31 首页 菜谱


喝的开心就好

汤里的营养成分,真的很少。

  • 各种鱼、肉熬成的汤,的确含有脂肪、非蛋白氮、嘌呤、少量游离氨基酸、少量的钾、钠、钙、镁等离子等。

  • 但它的主要成分还是水,营养程度还是一般的。

  • 饭前如果大量喝汤,其他的营养食物可能就吃的少了,营养的摄入变单一反而没什么好处。特别是坐月子的或者是病人。

  • 即使是只能进食流食的患者,建议多种食材(粮食、蔬菜、水果、肉蛋等)分别制备软烂,单独或混合后用豆浆机打碎弄成糊,这样既便于吞咽,容易吸收消化,又保证了多方面营养。





我猜,就算你大量喝汤,

也还是能吃的下很多东西??




点个 赞  不劝你喝汤不抢你的菜


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